名古屋のピラティススタジオナノ【Pilates studio nano】/ ピラティス専門マンツーマンレッスン
ピラティススタジオnano
〒460-0003
名古屋市中区錦2-16-10
第２中野ビル8階
■営業時間
7：00〜21：00
定休日なし
TEL/FAX
052-231-0344
E-mail.
pilates_studio_nano
@ybb.ne.jp
〒460-0003
名古屋市中区錦2-16-10
第２中野ビル8階
■営業時間
7：00〜21：00
定休日なし
TEL/FAX
052-231-0344
E-mail.
pilates_studio_nano
@ybb.ne.jp
ｎａｎｏのコンセプト
ｎａｎｏでは納得してレッスンをご受講頂くために、
まず「30分無料カウンセリング＆ピラティス体験」を受講いただきます。
そこで「ピラティス」もしくは、「マンツーマンレッスン」というものをご理解頂き、
お伝えする内容、かつ、ｎａｎｏのスタッフの人間性等に共感頂きました場合、次のレッスンより、
初めて有料にて「スタートアップ6回コース」を受講いただく流れとさせてもらっております。
まずは、メールもしくはお電話にて体験ご希望日時をご連絡ください。
※セッション中、外部仕事のため不在の場合がありますので、極力メールにてお問い合わせください。
メールの場合はご希望日時を第３希望までお書きの上送信ください。
スタジオより折り返しご連絡させて頂きます。
持ち物…動きやすい服装（運動靴は不要）
 |
CBCラジオ毎週日曜日17：00から放送の 「上野規行のサンデーLOVE EARTH」の中の、 「上野規行のヘルスチャレンジ！」で、亀谷なおみが パーソナリティの上野規行さんにピラティスを指導させていただきました。  |
無料体験 Q＆A
19:00からの予約をしましたが、
19:00ちょうどに行けばよいですか？
19:00ちょうどに行けばよいですか？
A.着替えるお時間、そして、動く前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、５分程前にスタジオにお越しください。
靴、靴下はいりますか？
A.靴は必要ありません。靴下はどちらでもかまいません。
お水はいりますか？
A.基本的に汗を沢山かくわけではありませんし、30分のレッスンですので、お水は絶対必要と言う訳ではありません。
レッスン後に予定を入れたいのですが、
身だしなみ（化粧、髪型）等気を使う
エクササイズでしょうか？
身だしなみ（化粧、髪型）等気を使う
エクササイズでしょうか？
A.人それぞれですが、基本は汗を沢山かくものでもありません。もちろん化粧が落ちて、次の予定をいれにくい、なんてことはまず、ありません。ご心配なく。
１人じゃないとだめですか？
A.マンツーマンレッスンを体感して頂きたいと思いますので、基本はお１人でご受講頂く事をお勧めします。
なぜ６回という回数なのか？
●ピラティスで体の使い方を習得するため。
姿勢が悪くなる原因には、運動不足、感情からくるストレス等色々ありますが、そのひとつに「日常の体の使い方」に原因があると考えます。
姿勢が気になる瞬間は静止して鏡で自分の姿を見た時等が多いのでは？
しかし原因は体を動かしている時、「体の使い方」の積み重ねにあります。
「体の使い方」を理解するには、動くことだけが目的ではなく、「今どこに意識を向けるのか？」「どう動かすのか？」という事が重要！
そのためには、「骨盤ってどこ？」から始まり、意識を向ける場所の名前の確認等を一緒に学んでいく時間が必ず必要になります。
例えば、レッスン中に突然「坐骨をよせて！」という表現を言われても分からない。
そこで、「坐骨ってどこ？」・「よせるってどんな感じ？」と場所の確認をしたり、イメージを膨らませたりします。
●コミュニケーションを図り、体を動かしながら、お客様の体の使い方のクセを見ていくため。
●「お客様自身の現在の生活スタイルでは、どのくらいのペースなら大丈夫か？」等を、通って頂く期間の間にゆっくりと考えて頂き、今後の継続の仕方を考える期間。
スタートアップ６回コースの特徴＆身につけられること
その１… 順序だてることで理解を深められます。
その２…「身体を動かす」＋「身体のしくみを知る」＋「感覚を高める」ことが身につきます。
その３…「身体の使い方」の気づき・発見を沢山して頂きます。
その４… レッスンシートを終了時に毎回お渡しします。 →レッスン内容を確認・復習できちゃう！
レッスン内容
ピラティスの基本的なことをお伝えしていきます。
* 6回スタートアップでやる前に期待していたものが得られましたか？
■期待以上でした！体形に変化が現れるのはまだまだでしょうが、日常の生活において使う筋肉や姿勢に意識を向けることでこんなにも変化が起こることに驚いています！
（C.Kさん/40代前半/女性）
■ピラティスがどういうものか受講したくて知りました。予想以上に奥が深く、とても興味をもちました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■期待以上のものが得られました。６回終了した時点で考えることにして、まずは挑戦！！と始めてみたピラティスレッスン。基本に「いろは…」を知るにはちょうどいい時間。
今まで何度か試してみた雑誌のピラティスの特集ですが、あのコマ切れ写真と解説の意味がようやく理解できるようになりました。個人差はあるようですが、身体によい変化が現れた私は、もちろんこのままピラティスを続けることにしました！
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■期待以上のもを得ることができました。ピラティスの動きや自分の体のくせを分かりやすく教えて下さったのはもちろんですが、亀谷先生に人柄や忙しくも生き生きと輝いている姿、スタジオの雰囲気もとても気に入りました。
nanoではその他イベントやセミナーなどの活動などもあり、本当に楽しく、nanoの教室を知り亀谷先生と出会えて本当によかったです！
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■ピラティスでインナーマッスルを意識して体を動かすという、さわりの部分を知ることができ勉強になりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■得ることができました。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■運動不足解消・気分転換が目的でしたので期待通りです。少しずつ何かが変わっている様です。（今までとは少し違う私がいます☆）
（Y.Aさん/40代前半/女性）
（C.Kさん/40代前半/女性）
■ピラティスがどういうものか受講したくて知りました。予想以上に奥が深く、とても興味をもちました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■期待以上のものが得られました。６回終了した時点で考えることにして、まずは挑戦！！と始めてみたピラティスレッスン。基本に「いろは…」を知るにはちょうどいい時間。
今まで何度か試してみた雑誌のピラティスの特集ですが、あのコマ切れ写真と解説の意味がようやく理解できるようになりました。個人差はあるようですが、身体によい変化が現れた私は、もちろんこのままピラティスを続けることにしました！
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■期待以上のもを得ることができました。ピラティスの動きや自分の体のくせを分かりやすく教えて下さったのはもちろんですが、亀谷先生に人柄や忙しくも生き生きと輝いている姿、スタジオの雰囲気もとても気に入りました。
nanoではその他イベントやセミナーなどの活動などもあり、本当に楽しく、nanoの教室を知り亀谷先生と出会えて本当によかったです！
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■ピラティスでインナーマッスルを意識して体を動かすという、さわりの部分を知ることができ勉強になりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■得ることができました。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■運動不足解消・気分転換が目的でしたので期待通りです。少しずつ何かが変わっている様です。（今までとは少し違う私がいます☆）
（Y.Aさん/40代前半/女性）
* 6回始める前と終了後では、何か変化(感覚、意識、姿勢、知識など)はありましたか？
■出来るだけ日常生活でも意識しながら動くようになりました。無理に正しい姿勢をとろうとした事が逆に歪みをひどくしていた事を実感しました。
（C.Kさん/40代前半/女性）
■無駄な力が入っていないか？姿勢は正しいか？等常に意識するようになりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■変化ありありです！！（笑）自分の呼吸が実は非常に浅かったことがわかりました！だからストレスに弱かったのかも…（確信）今は深く呼吸することを意識しています！
そして驚いたのが、中学校時代の骨折をきっかけに脚が片方だけ内またになっていて、「もうこれはしょうがない…」と諦めていたのに、私の脚の使い方に原因があったとは！！！
レッスンするうちにいつの間にか、両膝の頭は正面向きになっていました！感謝感謝の一言です！
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■いつもレッスンを終えると、スカートやパンツがゆるくなりました。また肩こりは全く無いです！
先生から手書きで書いて頂く私だけのカードを持ち歩きながら、ふとした時に見ることができて、姿勢や身体の使い方を意識するようになりました。またそれが楽しくて骨の動きや身体の仕組みに興味が出て、ピラティスが想像以上に好きになりました。
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■姿勢を意識するようになりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■姿勢に対する意識と呼吸の仕方に変化がありました。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■体調の良い日が増えました。身体が軽く感じます。便秘が解消さました。
そして、 時々ですが姿勢を気をつけるようになりました。
（Y.Aさん/40代前半/女性）
（C.Kさん/40代前半/女性）
■無駄な力が入っていないか？姿勢は正しいか？等常に意識するようになりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■変化ありありです！！（笑）自分の呼吸が実は非常に浅かったことがわかりました！だからストレスに弱かったのかも…（確信）今は深く呼吸することを意識しています！
そして驚いたのが、中学校時代の骨折をきっかけに脚が片方だけ内またになっていて、「もうこれはしょうがない…」と諦めていたのに、私の脚の使い方に原因があったとは！！！
レッスンするうちにいつの間にか、両膝の頭は正面向きになっていました！感謝感謝の一言です！
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■いつもレッスンを終えると、スカートやパンツがゆるくなりました。また肩こりは全く無いです！
先生から手書きで書いて頂く私だけのカードを持ち歩きながら、ふとした時に見ることができて、姿勢や身体の使い方を意識するようになりました。またそれが楽しくて骨の動きや身体の仕組みに興味が出て、ピラティスが想像以上に好きになりました。
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■姿勢を意識するようになりました。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■姿勢に対する意識と呼吸の仕方に変化がありました。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■体調の良い日が増えました。身体が軽く感じます。便秘が解消さました。
そして、 時々ですが姿勢を気をつけるようになりました。
（Y.Aさん/40代前半/女性）
* スタートアップ6回コースに興味がある方へ一言お願いします！
■ピラティスは一生ものであることを実感。プライベートで指導を受けることで、正しい動きが身につき、そしてそれを自分で体感することができます。この正しい感覚が身につけば、姿勢はどんどん変わっていくと思います。まずはお試しすることをお勧めします！
（C.Kさん/40代前半/女性）
■ピラティスってなんだろう？と思ったらまずは体験してみて下さい。自分の体と向き合ういいきっかけになり、色々なことに気付けます。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■迷っているようなら、試してみてはいかがでしょうか？「百分は一見にしかず」のように６回はとても貴重な体験になると思います。体の癖に気づき、ちょっとだけ意識することで、こんなに楽な動かし方があったことを知った時、きっとあなたにも驚きと感動が待っていると思います。
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■私は１５名位でレッスンするピラティスに３回程行ったことがあります。グループレッスンも周りからの刺激があって良いのですが、個人レッスンを受けて、その効果や充実感に大満足でした。
私に必要な内容で、きちんと動きをみてアドバイスを下さり、すぐに質問ができたり、グループレッスンよりも私は個人レッスンの方が合っているのを実感出来ました。スタートアップでまずは自分に合うかを体験できるのでお勧めです。
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■少し回数が多い印象もありますが、いざ始めてみると、あっという間で毎回とても楽しくレッスンできます。また、全体像の把握にぴったりです。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■思い切って始めてみて下さい！最初は筋肉痛だったり、凄く疲れたりするかも分かりませんが、気づいた時に皆さんそれぞれ身体に変化があるはず！
（Y.Aさん/40代前半/女性）
（C.Kさん/40代前半/女性）
■ピラティスってなんだろう？と思ったらまずは体験してみて下さい。自分の体と向き合ういいきっかけになり、色々なことに気付けます。
（N.Kさん/30代前半/女性）
■迷っているようなら、試してみてはいかがでしょうか？「百分は一見にしかず」のように６回はとても貴重な体験になると思います。体の癖に気づき、ちょっとだけ意識することで、こんなに楽な動かし方があったことを知った時、きっとあなたにも驚きと感動が待っていると思います。
（Y.Mさん/30代前半/女性）
■私は１５名位でレッスンするピラティスに３回程行ったことがあります。グループレッスンも周りからの刺激があって良いのですが、個人レッスンを受けて、その効果や充実感に大満足でした。
私に必要な内容で、きちんと動きをみてアドバイスを下さり、すぐに質問ができたり、グループレッスンよりも私は個人レッスンの方が合っているのを実感出来ました。スタートアップでまずは自分に合うかを体験できるのでお勧めです。
（Y.Kさん/30代前半/女性）
■少し回数が多い印象もありますが、いざ始めてみると、あっという間で毎回とても楽しくレッスンできます。また、全体像の把握にぴったりです。
（M.Sさん/30代前半/女性）
■思い切って始めてみて下さい！最初は筋肉痛だったり、凄く疲れたりするかも分かりませんが、気づいた時に皆さんそれぞれ身体に変化があるはず！
（Y.Aさん/40代前半/女性）
料金
キャンセルについて
前日・当日キャンセルは１回消化とさせて頂きます。
お客様に「ピラティスの基本」をご理解していただいた上で、
お客様のご要望にあわせてレッスンを進めさせて頂きます。
copyright© Pilates Studio nano All Rights Reserved.