名古屋のピラティススタジオナノ【Pilates studio nano】/ ピラティス専門マンツーマンレッスン

☆nanoワークショップ開催のお知らせ☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　これから運動を始めたいという人を対象に
　効果的な運動の行い方をご案内するワークショップを
　毎月テーマを決めて開催しています。

　　　　　　　〜2009年開催分〜

１月２５日（日）　１３：００〜１３：４５　

『姿勢美人になりましょう！』　　

６階 パーソナル　トレーニング　スタジオナノで開催

＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆今の自分の姿勢の特徴を知ろう！　
☆姿勢美人になるためのストレッチ方法　　　　　　　　　　　
☆姿勢美人になるためのトレーニング方法　　　　　　　　　　



２月２２日（日）１３：００〜１３：４５　

『下腹をへこます骨盤エクササイズ』　

８階　ピラティススタジオナノで開催

　＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆「なぜ下腹がでるのか？」のメカニズムと対策
☆座ったままできる下腹引き締めエクササイズ　　　　　　　　
☆骨盤を正しい位置に導くエクササイズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


３月２２日（日　１３：００〜１３：４５　

『バランスボール活用方法』　　　
　
６階 パーソナル　トレーニング　スタジオナノで開催

＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆バランスボールを使った簡単ストレッチ方法　　　　　　　　
☆バランスボールを使ったおなか引き締め方法
☆バランスボールを使ったバランス力アップ方法　　　

参加費　各回3,500円（税込）　

持ち物　動ける服装（運動シューズは不要）


お申込方法　メールか電話にてお申込いただき
　　　　　 １週間以内に参加費（3,500円）を
　　　　　 指定口座にご入金ください。

メール 　パーソナルトレーニングスタジオナノ開催分
　　　　studio_nano@ybb.ne.jp
　　　　　（件名「nanoワークショップ申込」
　　　 　ピラティススタジオナノ開催分
　　　　pilates_studio_nano@ybb.ne.jp
　　　　（件名「nanoワークショップ申込」）

電話　 パーソナルトレーニングスタジオナノ　　052-204-6533　担当　タカハシ
　　　 ピラティススタジオナノ　　052-231-0344　担当　カメガイ　
　
　　[参加費振込先口座]
　　三菱東京UFJ銀行　名古屋営業部　普通口座
　　口座番号7574372　株式会社nano



〜年末年始のお休みのお知らせ〜

『パーソナルトレーニングスタジオナノ』
『ピラティススタジオナノ』ともに

12月29日（月）〜1月4日（日）は
お休みとさせていただきます。