名古屋のピラティススタジオナノ【Pilates studio nano】/ ピラティス専門マンツーマンレッスン

2009年3月31日（日）までに
スタートアップ６回コースにお申込の方へ
３つの特典をもれなくプレゼントします。


特典�@ストレッチ、トレーニング、バランス力向上エクササイズにも
　　　　活用できる「ミニボール」と
　　　　脂肪燃焼促進ドリンク「ヴァーム」をプレゼント。

特典�Aトレーニングに関するメール相談が
　　　　 何回でも無料。

特典�B「パーソナルトレーニングスタジオナノ」と
　　　　「ピラティススタジオナノ」で開催する
　　　　『nanoワークショップ』（通常１回3,500円）に
　　　　 同伴の方1名も含め、無料ご招待。



『nanoワークショップの予定』
※スタートアップ６回コースにお申込の方は
全て無料で同伴の方１名も含めてご参加いただけます。


〜2009年開催分〜

１月２５日（日）　１３：００〜１３：４５　

『姿勢美人になりましょう！』　　

６階 パーソナル　トレーニング　スタジオナノで開催

＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆今の自分の姿勢の特徴を知ろう！　
☆姿勢美人になるためのストレッチ方法　　　　　　　　　　　
☆姿勢美人になるためのトレーニング方法　　　　　　　　　　



２月２２日（日）１３：００〜１３：４５　

『下腹をへこます骨盤エクササイズ』　

８階　ピラティススタジオナノで開催

　＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆「なぜ下腹がでるのか？」のメカニズムと対策
☆座ったままできる下腹引き締めエクササイズ　　　　　　　　
☆骨盤を正しい位置に導くエクササイズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



３月２２日（日　１３：００〜１３：４５　

『バランスボール活用方法』　　　
　
６階 パーソナル　トレーニング　スタジオナノで開催

＜主な内容＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆バランスボールを使った簡単ストレッチ方法　　　　　　　　
☆バランスボールを使ったおなか引き締め方法
☆バランスボールを使ったバランス力アップ方法

定員各5名